El duelo es un proceso presente en la vida de cualquier persona, como paso necesario para poder elaborar y superar cualquier pérdida vital. Las personas con alta sensibilidad podemos llegar a vivir dichos procesos con una intensidad emocional muy elevada, por lo que es importante entenderlos y disponer de los recursos necesarios para manejarlos eficazmente.
El libro de referencia para cualquier persona con alta sensibilidad es el libro de la Dra. Elaine Aron El Don de la Sensibilidad. Si, además de leer este libro, lo complementas con los ejercicios del libro de trabajo, puedes realizar un gran trabajo de descubrimiento, de autoconocimiento y de gestión del rasgo.
El sistema nervioso central (SNC) es la parte del sistema nervioso que coordina todos nuestros procesos corporales. Controla funciones vitales como respirar o caminar o cómo reaccionamos ante una emergencia.
