No es nada nuevo decir que vivimos rodeados de estímulos tecnológicos, algo que puede llegar a saturar nuestro sistema nervioso y crear situaciones familiares tensas.
Tampoco es nuevo decir que vivimos en una sociedad donde se valora el “hacer” y no se valora el parar y reflexionar, donde cada vez existen más problemas para dormir, para desconectar, para recargar energía, etc.
Hay una técnica milenaria que aborda todos estos problemas de una forma sencilla y natural.
Si te digo que se llama Shinrin Yoku, puede que no te suene de nada, pero se te hablo de “Baños de bosque” puede que hayas oído algo.
De forma natural sabemos que la naturaleza nos beneficia, pero puede que no conozcas hasta qué punto puede ayudarte o cómo sacar el máximo provecho.
🗓️ De ello hablaremos el jueves 14 de julio a las 19h.
📍 “La importancia de la naturaleza para las personas con alta sensibilidad”.
Puedes ver el directo en nuestra cuenta de Instagram o en YouTube.
VER: LA IMPORTANCIA DE LA NATURALEZA EN LAS PAS
Hablaremos de los estudios que demuestran cómo la exposición y conexión a través de los sentidos con la naturaleza activa la parte neurológica del descanso y la recuperación física y emocional.
Y de los beneficios del contacto con la naturaleza:
🌱 Mayor relajación.
🌱 Claridad en el pensamiento.
🌱 Aumento del nivel de energía.
🌱 Mayor capacidad de concentración.
🌱 Sueño más reparador.
🌱 Mejor humor.
🌱 A los pequeños les ayuda a estar más relajados y menos dependientes de las pantallas.
