Más que contentas nos sentimos, las chicas de la junta, por el hecho de que hemos podido aprobar un nuevo grupo local, esta vez en Sevilla. ¡Bienvenidas, Clara Ramiro Guzman y Karina Morales! La ‘Red-APASE‘ sigue creciendo. Para, como grupo local, poder contar con nuestro sello, tienes que cumplir una serie de requisitos que -en la medida posible- garantice la seriedad del grupo y su compromiso con el rasgo. Una de las cosas que pedimos al grupo local, es que organice actividades físicas, por lo menos una actividad al mes, y que esa actividad sea gratuito. En los varios artículos que puedes encontrar en este blog figuran ‘Los PASos de la APASE en el mes…‘ y allí publicamos las actividades locales. Te invitamos echar un vistazo.

Para contactar con el grupo de Sevilla (o con cualquier otro grupo) puedes pinchar en el enlace que aparece por debajo de la chincheta en el mapa.

Quiero empezar esta entrada de nuestro blog con unas palabras de gratitud y de admiración dedicadas a nuestros muchos voluntarios que dedican gran parte de su tiempo a la organización de eventos, a la administración de sus grupos de PAS, y a las distintas actividades que conlleva el manejo de nuestra querida asociación – crear encuentros, dar talleres y charlas, acompañar proyecciones, contestar los muchos correos que nos llegan, la contabilidad, la creación de los bellos carnets y carteles, las entrevistas a los profesionales… Sé que muchas de estas maravillosas personas, que creen profundamente en la importancia de la divulgación del rasgo, dedican horas y horas de su tiempo libre en ayudar, contribuir y aportar de la manera que pueden. Su trabajo es invisible, pero sin ello la APASE no existiría. Mi gratitud es inmenso.

Aprovecho estas palabras para añadir que, aunque como voluntarios no cobramos nada y muchas veces ponemos dinero de nuestros bolsillos, la asociación sí tiene gastos como la misma web y su mantenimiento, el alquiler de según qué sala, la impresión de los folletos, algún gasto de desplazamiento y cosas de este tipo. Por esto tampoco podemos existir sin nuestros socios que, igual que nosotros los voluntarios, son conscientes de la importancia de llegar a más y más PAS para que se puedan reconocer en el perfil del rasgo y experimentar ese momento mágico del antes y después qué significa para muchos el principio de una nueva fase vital. Dicho lo dicho, si todavía no eres socio, igual este es el momento de apuntarte como tal. La contribución equivale un café al mes, vamos, solo 24€ euros al año. Nos encantaría tenerte con nosotros, formando parte de nuestra familia.

Y ahora, los PASos. Febrero ha sido un mes de mucha actividad, pero también de preparaciones para futuros eventos. Esa actividad no aparece en la lista, pero no obstante está allí. Empezamos…

Barcelona: Otra vez un mes con muchas actividades por parte del grupo de Barcelona que también conocemos como nuestra asociación hermana, la ACPAS. Así que las PAS de Barcelona han podido disfrutar de una salida al cine, un encuentro temático sobre la alta sensibilidad y las relaciones de amistad, el taller mensual que esta vez llevaba el tema de ‘orden, organización y armonía para las PAS, y los encuentros mensuales del Cercle d’homes y del grupo para jóvenes, PAS Jove. Aparte  de todo esto, el subgrupo PAS Penedes, Grup de suport a famílies i infants amb alta sensibilitat, celebró un encuentro en la Ludoteca la Baldufa de Santa Margarida i els monjos.

Granada: Como cada mes, los miembros de grupo de Granada han podido asistir a sus dos actividades culturales, el encuentro del cineclub y el encuentro del club de lectura.

Mallorca: Febrero es, en nuestra isla, un buen mes para hacer excursiones, y este mes hemos caminado por Esporles, un paseo lindo que se cerró con un café ameno y relajado en la plaza del pueblo.

Navarra (Pamplona): Este mes destaca la actividad de la radio, la emisora Onda Sensible con Ana de CarlosViki Ortega y Inés Ciordia. Esta vez invitaron a dos chicas del grupo local, Mary e Iratxe, y hablaron del cambio de vida que se produce cuando sabemos de la alta sensibilidad. La emisora, patrocinada por APASE, se puede escuchar pinchando aquí. No menos destacable ha sido la cena de celebración de tres años de actividad de este bello grupo. ¡Enhorabuena!

Oviedo: Más radio, esta vez en Oviedo. La emisora, a la que dedicamos una entrada de este blog, se puede escuchar aquí. La actividad de grupo de este mes fue dedicada a un enriquecedor taller de escritura.

Salamanca ( grupo CyL): El grupo de Salamanca celebró un encuentro ameno y sensible.

Tarragona: El grupo de Tarragona, que opera bajo el paraguas de la ACPAS, ha celebrado su ‘Trobada’ mensual.

Valencia: ‘Aprender a respetar mi ritmo vital’ era el título de la quedada mensual del grupo de Valencia. También aprovechar para contaros que Eva Sierra y Monika Krygiel, dos de las coordinadoras del grupo local, fueron entrevistadas por Onda Cero; la entrevista fue grabada y se emitirá dentro de poco. Os iremos contando.

Valladolid: En la bella ciudad de Valladolid se volvió a celebrar el animado encuentro mensual del ‘Comerse el Tarro’.

Vitoria (grupo Navarra y Aragón): Las PAS de Vitoria tuvieron la gran suerte de poder verse para compartir experiencias y vivencias en un  CaféPAS.

La WEB dispone, desde el día de hoy, de una pestaña ‘EVENTOS‘, en la cual se pueden ver las actividades abiertas al público general, como son las proyecciones de Sensitive, charlas y conferencias y talleres.

Ya sabes, si quieres participar en las actividades, ponte en contacto con el grupo que te interesa mediante los datos de contacto que aparecen en las chinchetas del mapa que aparece cuando te vas a la pestaña de los grupos. Y si quieres leer más sobre las actividades, encontrarás más artículos con los PASos de APASE en este blog.

Sabiendo de las muchas iniciativas que se están preparando para el mes que acabamos de empezar, ya noto cosquillas en los dedos para compartir las muchas actividades de marzo… Pero todo en su debido momento, claro :D.

 

Foto: Vonecia Carswell on Unsplash

Os traemos noticias bellas del grupo de Oviedo. Los chicos, o mejor dicho tres chicas de ellos –Jaqueline, Lorena y Lía-  han sido invitados a un programa de radio, La Caja Diáfana, de RadioKras. Les han hecho una entrevista genial, alegre, positiva, amena… Jaqueline da, como siempre, una explicación clara y excelente del rasgo.
Para la gente de la zona Oviedo, Gijón y Avilés, que quiere contactar con este grupo maravilloso y saber más de las actividades que desarrolla, el enlace de contacto es pasoviedo@jmmadeira.com. En facebook los podéis encontrar bajo: Pas Oviedo (apase).

¡Enhorabuena chicas! Desde la APASE os damos las gracias por vuestra aportación.

Para bajar y escuchar el mp3, pincha aquí.

Los miembros de la junta tenemos el gran placer de poder anunciaros las fechas y el lugar para nuestras Jornadas 2020. Después del exitazo de la Jornadas 2019 en Buñol, organizadas por nuestro grupo de trabajo y de encuentros de Valencia, este año es el grupo de Granada que coge el testimonio. ¡No os podéis imaginar lo ilusionados que estamos!

Cómo siempre, el ancla de las jornadas es la Asamblea Anual a que están invitados todos nuestros socios y quienes recibirán su invitación personal. Pero, como el objetivo principal de la APASE es la divulgación del rasgo, la asamblea nos sirve de excusa perfecta para organizar un evento de tres días, cargado de conferencias y talleres ofrecidos gratuitamente por algunos de nuestros profesionales asociados. Gracias a su gesto y gracias al trabajo voluntario de los miembros de la junta y, en este caso, el trabajo organizativo del equipo de Granada, todo el evento será gratuito para cualquier PAS, socio o no, que quiere asistir para aprender, compartir, convivir, conocer a otros PAS y disfrutar de un ambiente positivo y sensible. Desde la experiencia sabemos lo emotivo y enriquecedor es juntarte con otros que comparten nuestro bello rasgo, y ¡lo recomendamos!

Cabe destacar que es gracias a nuestros socios y su compromiso que podemos organizar eventos de este tipo. Nuestro agradecimiento es grande. Si te gustaría unirte al proyecto porque reconoces el valor de la divulgación, no dudes en escribirnos. Es posible que llegaste a descubrir que eres PAS gracias a nuestro trabajo y seguramente te recuerdas de este antes y después. Aspiramos llegar a más y más PAS que todavía no saben que lo son. ¿Te sumas?

 

Sabiendo que viene gente de otros países, decidimos establecer las fechas y reservar los espacios con un amplio margen de tiempo para daros la posibilidad de encontrar pasajes y acomodación a buen precio.

Fecha: 19-20-21 de junio

INSCRIPCIÓN pinchando AQUÍ

Más información en: pasgranadaoficial@gmail.com o en asociacionPAS.org

Os mantendremos informados sobre los conferenciantes, ponentes, talleristas y todos los detalles que queremos compartir con vosotros.

¡Esperemos (volver a) veros!

Como APASE – ACPAS estamos súper orgullosos de nuestra compañera Clara Orti: acaba de dar una charla en TED-Alcoy. Su charla está disponible en YouTube. No os la perdéis: AQUÍ ESTÁ

El primer mes de este nuevo año, y a pesar de la resaca de las Fiestas, la mayoría de los grupos ha mantenido la actividad mensual, organizando encuentros, algún taller, ‘clubs’ y cafés para no perder la costumbre o, simplemente, para disfrutar, pasarlo bien y/o poder acoger a nuevos miembros. Este mes, aparte de la mensual ‘Onda Sensible’ de Pamplona, ha habido otra entrevista radiofónica, ésta en Valencia. Ambas emisoras conllevan un enlace para escucharla. ¡No te las pierdas!

  • Barcelona: El grupo de Barcelona (asociación ACPAS) ha mantenido su actividad habitual de los encuentros mensuales en Barcelona y en Tarragona, igual que sus reuniones del círculo de hombres y el grupo de jóvenes.
  • Granada: Igual que el grupo de Barcelona, Tania, la administradora del grupo de Granada, nos cuenta que en enero han seguido su ritmo habitual con un encuentro del CineClub y no uno, sino dos encuentros del club de lectura.
  • Mallorca, aprovechando del buen tiempo y las agradables temperaturas para estar fuera, en enero volvió a dedicar su encuentro mensual a la actividad, a la excursión. Pasamos una mañana preciosa en Puigpunyent, hablando, observando y disfrutando, y estábamos tan a gusto que terminamos con un ‘CafePAS’ improvisado en una bella cafetería del
  • Oviedo: Oviedo: El grupo de esta bella ciudad ha podido disfrutar de un interesante taller de Mindfulness, seguido de una comida con nuevos miembros.  También nos han informado sobre la creación y primera reunión del grupo de apoyo a la crianza de niños con Alta Sensibilidad.
  • Pamplona: En Pamplona se realizó un nuevo programa de la «onda sensible». Cuenta Ana: “ Este mes hablamos sobre la imagen que damos a las personas que no son Altamente sensibles, y contamos con la ayuda de Fernando y Koldo componentes de Aticafm, y también con Rafa Pardo. Repasamos los cuatro pilares con ellos.” Para escuchar este entrega interesante, podéis pinchar aquí. También, siguiendo el ritmo establecido, tuvo lugar  el Café de los jueves con Josean Gar.  Y un detalle interesante: El grupo de Navarra/Pamplona cumple tres años y tiene planes para celebrarlo a lo grande. Os tendremos informados.
  • Valencia. Más radio y más divulgación del rasgo tuvo lugar en Valencia: las maravillosas chicas del grupo de Valencia, Monika Krygiel, Rosabel de la Calle y Eva María Sierra Marín, han sido invitadas a la emisora de Radio Plaza ‘Obligaciones las justas’. https://plazaradio.es/podcast-obligaciones-las-justas-20200108-ser-una-persona-altamente-sensible– Las chicas nos cuentan lo mejor y lo peor de ser una persona altamente sensible (PAS): ¿Qué es ser una persona altamente sensible? ¿Cómo se vive el embarazo siendo PAS? ¿Qué ventajas y desventajas tiene? ¿Cuáles son las características? ¿Es fácil ser PAS en la sociedad en la que vivimos?  Y como si esto no fuera suficiente, también celebraron  el encuentro mensual, este vez en la playa donde se acogieron los nuevos integrantes del grupo.
  • APASE ha podido estar presente en el estreno del nuevo documental sobre el trabajo de Elaine Aron, ‘Sensitive and in Love’.  Ha sido una experiencia importante sobre la cual hemos escrito un poco en otro artículo, publicado en el blog hace unos días. En cuanto haya más claridad sobre el tema de la traducción (de la cual APASE se encargará), la subtitulación y los plazos, os iremos informando.

Si tienes un grupo cerca, no dudes en ponerte en contacto y en asomarte a las actividades. Para las PAS, estar con otras PAS, es algo que enriquece y que, también, te ayudará a valorarte más al darte cuenta que hay mucha gente como tu y que compartir sobre nuestras ‘peculiaridades’ tiene un gran efecto sanador. ¡Esperemos poder veros pronto!

Photo by Kyle Glenn on Unsplash

La sala magna del famoso teatro, the Directors Guild, del 57th Street de Nueva York estaba llena con un público deseoso de ver esta película tan esperada por muchos y anunciada durante largos meses, invitándonos a ejercitar la paciencia.

Antes de que se llenara esta sala, había tenido lugar, en un espacio del piso de abajo, una recepción reservada para los VIPS donde, mientras que se servía un rico hors d’oeuvre y algo para beber, los invitados podían subir a la alfombra roja para dejarse fotografiar junto con Elaine y Arthur Aron. Era una hora muy agradable en la cual, aparte de la sesión fotográfica, había abrazos con conocidos, conversaciones interesantes y, cómo no, networking para PAS.

Finalizada la recepción, y todos ya sentados en la sala del evento, se apagaron las luces y subieron al escenario nuestra querida Elaine Aron y su marido, Arthur. Hicieron una breve introducción, explicando, entre unas y otras cosas, que el tema de fondo de la película no es tanto la alta sensibilidad en sí, sino especialmente aquello que llamamos la susceptibilidad diferencial, o sea, el hecho de que cada uno tiene su propia manera de reaccionar emocionalmente ante una determinada situación. Terminaron la introducción invitando al escenario a su hijo, Elijah, quien leyó unos chistes sobre las personas con alta sensibilidad. Y así, con risas, nos dispusimos a ver el prometido largometraje.

Aunque el título da a entender que la película trata sobre relaciones románticas y amorosas, en realidad la cosa va más allá y podemos decir que trata sobre cómo las PAS se relacionan en general. Vemos relaciones amorosas, sí, pero también relaciones entre amigos, entre padres e hijos y, aunque con menos importancia, un poco de relaciones laborales.

Los tráileres o spoilers nos habían enseñado varias escenas con mucho drama, escenas intensas, pero estas están en la minoría y van bien integradas en la totalidad del largometraje. En la introducción, Elaine y Art nos contaron que la película va destinada en primer lugar a un público de milennials; puede ser porque ‘las redes’ juegan un papel importante en el desarrollo de la historia, algo que la da un toque de actualidad y que, incluso, llega a ser divertido.

Las diversas relaciones afectivas que componen la película dan una buena idea de muchas de las características típicas que nos suelen marcar como PAS: la intensidad de las emociones, la entrega y la necesidad de caer bien, la reflexión profunda dando lugar a la preocupación, una tendencia al sufrimiento, la necesidad de pasar tiempo a solas y unas cuantas más. El ‘drama’ en ningún momento sale de proporción y encaja bien en la historia. Curioso e interesante son las imágenes introducidas de una manera como si fuera entre paréntesis, de diversos animales salvajes simbolizando la emocionalidad.

Cabe mencionar que el guión ha sido escrito por Elaine Aron.

Y sí, hay un final feliz y, también divertida.

Después del aplauso bien merecido, volvieron al escenario Elaine y Art para contarnos un poco más sobre el proyecto, y conocimos a algunos de los actores, la productora Diana Sinelnikova y el director Will Harper. Todos contaron un poco sobre sus experiencias y vivencias en relación con la película.

 

El futuro de la película

Si lees esto antes del 5 de febrero del 2020, estás a tiempo para comprar/alquilar la película en formato streaming. https://sensitiveandinlove.com/live-stream/  La verás en versión original SIN subtítulos.

Al final la película no se enseñará en cines, tal como era el plan original. Más que probable seguirá los pasos de su antecesor, ‘Sensitive, the untold story, y acabará como documental, pero para esto necesitará más trabajo y, también, las traducciones a diferentes idiomas. En cuanto al trabajo extra nos han contado lo siguiente: para que la peli pueda ser ‘documental’, los Aron ofrecerán un análisis de las diferentes escenas, explicando sobre las características del rasgo tal como vienen retratadas en las imágenes seleccionadas. Esto hará que el documental también será interesante para las personas que, sin ser PAS, quieren llegar a un mayor entendimiento del rasgo de la alta sensibilidad, también conocido como SPS o sensibilidad al procesamiento sensorial. En este momento no se puede decir cuánto tiempo van a necesitar para completar el documental y poder distribuirlo.

Para más información os aconsejo seguir a la página de facebook, dedicada a ambos documentales.

texto: Karina Zegers de Beijl

¡Feliz año para todos! Esperemos, en el 2020, volver a encontrarnos o, si no hemos coincidido antes, conoceros en persona en una de nuestras muchas iniciativas, sean locales o de carácter nacional. Desde luego, este año volveremos a movernos mucho J.

Siguiendo con el compromiso de contaros sobre las actividades locales de los grupos  acreditados por la APASE  dentro de la geografía española, después de las noticias de octubre, y las de noviembre, ahora  toca el resumen de diciembre. Como a lo mejor sabes, el mayor objetivo  de la APASE es la divulgación del rasgo, y nos encanta compartir con vosotros nuestro trabajo, fruto de nuestra vocación. Aparte de los eventos que mencionaremos a continuación, cabe destacar la administración de los muchos grupos de APASE en facebook y, en algunos de ellos, también los de whatsapp, una actividad que requiere mucha dedicación y tiempo. Desde aquí, un cálido ¡gracias! a nuestros administradores.

En el mes de diciembre, la APASE estuvo presente en… Leer más

Traducción de la publicación (título):FAQ: Is Sensory Processing (or Integration) Disorder (SPD) the same as Sensory Processing Sensitivity (SPS)? Traducción autorizada por la Dra Elaine Aron a la APASE.

  • Autoría de esa publicación: Elaine Aron, Ph.D., Barbara Allen-Williams, and Jacquelyn Strickland, LPC
  • Fecha de la publicación: sin fecha
  • Sitio web de la publicación (acceso libre): The Highly Sensitive Person, de Elaine Aron, apartado de preguntas frecuentes (FAQ).
  • Traducido del inglés por Nicolás López (diciembre de 2019)

Respondidas por la doctora Elaine Aron, Barbara Allen-Williams y Jacquelyn Strickland ( ambas “certified HSP consultant”©, consultoras certificadas por la Dra Elaine Aron)

 

No, no son lo mismo, aunque es comprensible que se confundan. La sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS, PAS, o persona altamente sensible) no es una enfermedad o trastorno ni un diagnóstico. Es un rasgo neutro de personalidad presente en el 20 % de la población humana y también en muchas especies no humanas, y es una ventaja de supervivencia en algunas situaciones, y no en otras. Esa estrategia de supervivencia consiste en procesar la información (estímulos) más a fondo que las demás, de lo cual hay numerosas pruebas. Esto puede sin duda llevar a la sobreestimulación y a posibles esfuerzos para protegerse a uno mismo contra ello. Sin embargo, la SPS no es un trastorno sino una estrategia razonable. Leer más

Aquí os dejamos la traducción del último newsletter de la Dra. Elaine Aron, en el cual nos habla sobre ‘Sensitive and in love’, su nueva película que tendrá su estreno en enero 2020, en Nueva York. El tema central de esta película es el concepto de la ‘susceptibilidad diferencial‘, cuyo concepto e importancia lo explica en el siguiente texto. La versión original en inglés se encuentra en el blog de su web, pincha aquí para el enlace. La APASE tiene el permiso personal de la dra Elaine Aron para traducir y publicar sus textos.

Creo no haber escrito lo suficiente sobre el tema de la susceptibilidad diferencial, que es un tema clave para poder comprender a las PAS y, también, para que las PAS puedan comprenderse a sí mismas. Con el concepto de la susceptibilidad diferencial –un tema bien investigado- nos referimos al hecho de que las PAS se ven profundamente afectadas por sus entornos, «para bien y para mal». Las PAS que han pasado por una infancia complicada o difícil tienen más probabilidad que otras de llegar a estar deprimidas, ansiosas o tímidas, mientras que aquellas con una buena infancia pueden florecer no solamente igual de bien que otras personas, sino incluso mejor que aquellas que no son tan sensibles: llegarán a sentirse más seguras y son menos propensas a estar deprimidas o ansiosas. Leer más