Alta Sensibilidad y autocuidado

La alta sensibilidad o sensibilidad al procesamiento sensorial es un rasgo que, si no se gestiona correctamente puede llevarnos a una sobreestimulación, por eso el autocuidado cobra especial importancia.

Esta charla está dividida en varias partes:

-Introducción a la Alta Sensibilidad.
-Auto-cuidado enfocado en relación a los cuatro pilares y a tu día a día.
-La AS cuando la conoces, entiendes, integras y aplicas te libera del sufrimiento.
-Tomar consciencia de tu AS, te acerca a quién eres.

Rosa Mar Mas es terapeuta que utiliza diferentes técnicas para el acompañamiento de la alta sensibilidad.

Charla de las V Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad llevada a cabo en El Rastro (Madrid) en mayo 2023.