Asociación para Personas Altamente Sensibles de España

Este ciclo de talleres tiene como objetivo conocer la regulación emocional así como los beneficios que puede tener para una PAS .

Esta nueva actividad forma parte de un espacio de encuentros periódicos exclusivo para personas asociadas, que comenzará en enero y se desarrollará hasta junio.

La actividad está organizada para que puedas aprender a desarrollar habilidades de regulación emocional y profundizar en ellas de la mano de nuestra profesional asociada Jaqueline Madeira.

Estructura del taller

• Encuentro psicoeducativo aplicado a la vida cotidiana.
• Espacio para explicación teórica, reflexión y comprensión de los conceptos.
• Propuesta de pautas y herramientas prácticas para entrenar habilidades de regulación emocional.
• Espacio para comentarios, dudas y participación de las personas asistentes.

Objetivos del taller

• Comprender qué es la regulación emocional y cómo funciona.
• Aprender a influir en la intensidad y duración de las emociones para adaptarnos al día a día.
• Desarrollar habilidades para gestionar lo que sentimos en cada momento.
• Entrenar recursos para mejorar el bienestar emocional, el autoconocimiento y la toma de decisiones.

Imparte: Jaqueline Madeira, Psicóloga y profesional asociada de la APASE.

Otros detalles:

• Modalidad online (por Zoom). La APASE enviará el enlace de Zoom a los inscritos unos días antes de la sesión.
• Actividad GRATUITA y exclusiva para socios/as de la APASE.
• Plazas limitadas. Se requiere inscripción previa.
• Taller práctico donde se invita a participar con la cámara activada.
• La APASE se reserva el derecho de admisión en sus actividades y puede modificarlas o anularlas si fuera preciso, con el aviso correspondiente a las personas inscritas.

————————————

Importante

Este espacio no es un grupo terapéutico y no está indicado para personas con graves dificultades de desregulación (por ejemplo: ataques de ira, impulsividad frecuente, conductas compulsivas), ni para quienes en este momento estén pasando por depresión, ansiedad generalizada o presenten algún trastorno psicológico (diagnosticado o no).

En caso de que observemos dentro del grupo dificultades de adaptación al formato, desde la organización nos reservamos la libertad de sugerir al participante otra opción más adecuada a sus necesidades.

Para esta actividad se creará un grupo estable de participantes, con plazas limitadas. Te pedimos que te inscribas solo si vas a tener la oportunidad de conectarte regularmente y de manera mensual, con el fin de no quitar la plaza a otras personas que lo puedan hacer.

Este ciclo de talleres tiene como objetivo conocer la regulación emocional así como los beneficios que puede tener para una PAS .

Esta nueva actividad forma parte de un espacio de encuentros periódicos exclusivo para personas asociadas, que comenzará en enero y se desarrollará hasta junio.

La actividad está organizada para que puedas aprender a desarrollar habilidades de regulación emocional y profundizar en ellas de la mano de nuestra profesional asociada Jaqueline Madeira.

Estructura del taller

• Encuentro psicoeducativo aplicado a la vida cotidiana.
• Espacio para explicación teórica, reflexión y comprensión de los conceptos.
• Propuesta de pautas y herramientas prácticas para entrenar habilidades de regulación emocional.
• Espacio para comentarios, dudas y participación de las personas asistentes.

Objetivos del taller

• Comprender qué es la regulación emocional y cómo funciona.
• Aprender a influir en la intensidad y duración de las emociones para adaptarnos al día a día.
• Desarrollar habilidades para gestionar lo que sentimos en cada momento.
• Entrenar recursos para mejorar el bienestar emocional, el autoconocimiento y la toma de decisiones.

Imparte: Jaqueline Madeira, Psicóloga y profesional asociada de la APASE.

Otros detalles:

• Modalidad online (por Zoom). La APASE enviará el enlace de Zoom a los inscritos unos días antes de la sesión.
• Actividad GRATUITA y exclusiva para socios/as de la APASE.
• Plazas limitadas. Se requiere inscripción previa.
• Taller práctico donde se invita a participar con la cámara activada.
• La APASE se reserva el derecho de admisión en sus actividades y puede modificarlas o anularlas si fuera preciso, con el aviso correspondiente a las personas inscritas.

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Importante

Este espacio no es un grupo terapéutico y no está indicado para personas con graves dificultades de desregulación (por ejemplo: ataques de ira, impulsividad frecuente, conductas compulsivas), ni para quienes en este momento estén pasando por depresión, ansiedad generalizada o presenten algún trastorno psicológico (diagnosticado o no).

En caso de que observemos dentro del grupo dificultades de adaptación al formato, desde la organización nos reservamos la libertad de sugerir al participante otra opción más adecuada a sus necesidades.

Para esta actividad se creará un grupo estable de participantes, con plazas limitadas. Te pedimos que te inscribas solo si vas a tener la oportunidad de conectarte regularmente y de manera mensual, con el fin de no quitar la plaza a otras personas que lo puedan hacer.

Un encuentro informal, para encontrarnos y compartir, al rededor del tema de la Alta Sensibilidad

El ser humano es un ser social y necesita el contacto con otras personas.

Basándonos en nuestra experiencia con los grupos locales y sus actividades, queremos crear un encuentro similar para aquellas personas que no tienen un grupo cerca, o que no pueden participar de forma presencial, o para aquellas que deseen además, de los encuentros presenciales, un encuentro online.

La idea es sencilla, nos juntamos con un café (o té, o matcha, o lo que más te guste), para compartir durante una hora una charla informal sobre alta sensibilidad. Podemos hablar de lo que ha significado para nosotras descubrir el rasgo, algo que nos ha pasado esta semana, compartir la belleza de un acontecimiento, etc.

Siendo un grupo de amigos y de amigas que se reúnen para compartir un tiempo y un espacio.

En esta ocasión podremos tomar un café con nuestra profesional asociada Marta Nieto

Para que el encuentro pueda crear ese espacio de intimidad y seguridad será requisito imprescindible tener la cámara encendida y además, las plazas son limitadas para favorecer que todos puedan intervenir si lo desean.

Otros detalles:

• La modalidad del encuentro es online (por Zoom). La APASE enviará el enlace de Zoom a los inscritos el día del encuentro.
• Recordarte que es una actividad GRATUITA y EXCLUSIVA para socios/as de la APASE.
• Las plazas son limitadas, por lo que se requiere inscripción previa.
• La APASE se reserva el derecho de admisión en sus actividades y puede modificarlas o anularlas si fuera preciso, con el aviso correspondiente a las personas inscritas.

¿Te vienes a tomar un café?

Un encuentro informal, para encontrarnos y compartir, al rededor del tema de la Alta Sensibilidad

El ser humano es un ser social y necesita el contacto con otras personas.

Basándonos en nuestra experiencia con los grupos locales y sus actividades, queremos crear un encuentro similar para aquellas personas que no tienen un grupo cerca, o que no pueden participar de forma presencial, o para aquellas que deseen además, de los encuentros presenciales, un encuentro online.

La idea es sencilla, nos juntamos con un café (o té, o matcha, o lo que más te guste), para compartir durante una hora una charla informal sobre alta sensibilidad. Podemos hablar de lo que ha significado para nosotras descubrir el rasgo, algo que nos ha pasado esta semana, compartir la belleza de un acontecimiento, etc.

Siendo un grupo de amigos y de amigas que se reúnen para compartir un tiempo y un espacio.

En esta ocasión podremos tomar un café con nuestra profesional asociada Marta Nieto

Para que el encuentro pueda crear ese espacio de intimidad y seguridad será requisito imprescindible tener la cámara encendida y además, las plazas son limitadas para favorecer que todos puedan intervenir si lo desean.

Otros detalles:

• La modalidad del encuentro es online (por Zoom). La APASE enviará el enlace de Zoom a los inscritos el día del encuentro.
• Recordarte que es una actividad GRATUITA y EXCLUSIVA para socios/as de la APASE.
• Las plazas son limitadas, por lo que se requiere inscripción previa.
• La APASE se reserva el derecho de admisión en sus actividades y puede modificarlas o anularlas si fuera preciso, con el aviso correspondiente a las personas inscritas.

¿Te vienes a tomar un café?